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腹部训练

腹肌的功效在几乎所有的运动项目中都是不可或缺的,对于最大限度上发挥竞技水平都是必不可少的,要使自己的体格给观众留下深刻的印象,腹肌起着极其重要的作用,这是因为腹肌实际上是身体的视觉中心...

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