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为何肌霸们总是青筋暴起 这真的真的正常吗

其实很多顶级的健美运动员也曾经出来辟谣,健身后血管变粗并不是所谓的静脉曲张。健身后血管变粗不仅不是坏的表现,恰恰相反,它是好的表现。健美运动员都拥有一身健硕的肌肉,而且身上的血管都明显凸起,看起来非常健康且极具男人味...

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不同胚型体质不同健身选择 你属于哪种

人类体型的形成是先天遗传因子和后天环境因子交互作用的结果,你的基因决定了你需要什么训练及饮食才能练出一身肌肉。现代健美运动生理学采用了谢尔登体格分类法按照三种极端情况把人体分为3种不同体型:内胚型、中胚型、外胚型。...

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