标签:文章

训练组数多少为宜?

在健美训练中一个动作做多少组为宜是诸多健友关心的问题,也是疑惑的问题?是5组?10组还是20组?针对这个问题,笔者谈谈个人的见解跟大家交流。...

精选文章 | 标签: