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健美训练基本知识

最佳的强化训练技术方法就是不断的尝式各种专业训练手段,感觉自己身体对这些方法的反应,寻求最适合自己,也就是自己感觉最好的训练技术,熟悉这些训练技术刺激身体以后的感觉,探寻它们的内在原理,不断的发现适合自己的训练方法,使自己的训练更有成效。...

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