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肌肉工程新版首页上线测试。

新手走捷径 高手打基础

当下社会浮躁,行业浮躁,私人教练也浮躁,学习的心态更浮躁,尤其是刚入健身行的从业者较为突出,包括入行已有三五年的“老兵”在内也喜欢跟风、盲从、自以为是。 再加上健身行业培训市场火爆,五花八门的培训课程和...

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训练没有最好的动作,只有适合自己的动作

在健身健美训练中,许多健身健美爱好者常常会通过视频模仿健美明星的训练动作,或是听某个健美冠军说,引体向上是练背部最好的动作,大伙们都去练引体向上,日复日的去练,可是没有得到自己想要的效果,徒劳无功 。...

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